|
مودرای پريت-وی يا مودرای زمين |
 |
|||||||
|
اين مودرا برای بهبود گردش انرژی در چاکرای اول مفيد است. اين امر به بهبودی حس بويايی و کمک برای درمان بيماری های ناخن و استخوانها کمک می کند. علاوه براين تحريک مريدين ريه به شکلی که در اين مودرا اتفاق می افتد باعث کمک به بهبود بيماری های پوستی می شود. دستور نوک انگشت شست و انگشت حلقه را باهم اتصال دهيد و باقی انگشتهای خود را صاف و کشيده نگه داريد.
دفعات روزی سه بار و هربار بمدت پنج تا پانزده دقيقه |
|
||||||
