|
دوره استرس زدايی بعد از کار |
|||
|
از کار خسته شديد؟ مخصوصاً اينکه اولين روز کاری هفته باشد. به دنبال ابزاری برای ادامه دادن کا ردر طول هفته هستيد؟ بسياری از ما در طول هفته و در جريان کار دچار خستگی می شويم. گاهی از پيشرفت کا رناراضی هستيم و گاهی مشتری مطابق خواسته ما رفتار نمی کند. ممکن است خرابی سيستم هايی که با آن مشغول به فعاليت هستيم باعث خستگی ما بشود. گاهی قدرت و توانايی های فراوان وجود ما در پس ذهن خسته و عيب جو گير می کند. بنابراين لازم است راهی برای رها کردن استرس های ناشی از کار پيدا کرد. اين دوره ای که به عنوان استرس زدايی بعد از کار معرفی می شود، مجموعه ای از تکنيک های ساده برای بيرون کردن خستگی های جسمی و روحی ناشی از کار و بالا آوردن انرژی های فراوانی است که در وجود همه ما قرار دارد. معمولاً زمان اجرای دوره روزهای اول هفته است تا بتواند انرژی لازم برای روزهای کاری که در پيش است را در اختيار شما قرار دهد. جلسه های دوره دو ساعت طول می کشند و با کمترين حرف و صحبت اجراء می شوند. |
|
||